【资料图】

1、鸡蛋炒土豆能吃的，而且能够很好的被人体所吸收，另外也能够增加人体蛋白质的含量。

2、鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。

3、其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。

4、富含胆固醇，营养丰富。

5、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。

6、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

7、含有很高的蛋白质。

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